Chez 5+1, nous partons d’une conviction simple : une organisation est un organisme vivant. Son équilibre repose sur son rythme, sa respiration, sa cohérence. Il est porté par les humains qui la constitue.
Pour 5+1, prendre soin de La Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) n’est pas qu’un dispositif : c’est une culture, une manière d’habiter le travail, d’écouter le collectif et de faire émerger du sens.
Deux approches complémentaires unies autour d’une même vision
Ariane Sire, psychologue et IPRP certifiée, accompagne les entreprises comme Consultante QVCT à temps partagé. Elle déploie des démarches de prévention, d’équilibre et d’harmonie organisationnelle dans une approche humaniste et positive.
Franck Kuntz, artiste, musicien, danseur, chorégraphe, parfumeur et professeur de yoga, crée des ateliers et des formations expérientielles par les 5 sens qui font du corps, du mouvement et des sens des leviers puissants de management et de cohésion.
L’approche pédagogique unique et originale de 5+1 fait émerger une qualité de présence, une façon sensible et créative de travailler ensemble, durablement.
Le Diagnostic d’Harmonie et d’Équilibre Organisationnel
Le Diagnostic d’Harmonie et d’Équilibre Organisationnel est une analyse à 360, rapide, humaine et pragmatique qui permet de révéler les déséquilibres visibles et invisibles dans l’organisation ; d’identifier les ressources sur lesquelles capitaliser et de proposer un plan d’action concret.
La Méthode
Adaptée en durée et en profondeur selon la taille de votre entreprise pour rester efficace et économiquement pertinente
100% à distance + présentiel en cas d’entretiens collectifs
Le déroulement
Une analyse documentaire (organigrammes, procédures internes, communications, chiffres RH)
Un questionnaire numérique envoyé à un échantillon représentatif (quantitatif, rapide, anonyme).
Des entretiens qualitatifs (dirigeants, managers, collaborateurs représentatifs)
Un rapport final composé de :
La synthèse opérationnelle (objectifs, forces, déséquilibres, recommandations)
La cartographie d’équilibre organisationnel reprenant l’analyse des 7 dimensions (constats, forces, blocages, recommandations)
Des recommandations d’actions (quick wins, MT, LT)
Les dimensions explorées
1. Gouvernance & leadership
2. Organisation & rôles
3. Communication interne
4. Climat social & relations humaines
5. Rythme & charge de travail
6. Innovation & apprentissage collectif
7. Sens & contribution
Les bénéfices
Budget maitrisé
Vision 360 de l’organisation par une experte de la prévention des risques professionnels en entreprise (IPRP)
Double lecture : données factuelles et perceptions humaines
Rapide & pragmatisme dans les axes d’amélioration identifiés pour agir rapidement
TPE-PME (-50 salariés)
Observation documentaire rapide
Questionnaire interne simplifié (si nécessaire)
Entretiens dirigeants + 2-3 collaborateurs clés
Rapport de 10 pages max avec 3 priorités d’action
Durée :
4 jours (répartis sur 1 mois environ)
PME (50-250 salariés)
Analyse documentaire simple
Questionnaire interne plus large
(30-60 réponses)
Entretiens dirigeants + managers intermédiaires + échantillon de collaborateurs
Rapport 20 pages max + restitution orale à la direction
Durée :
7 à 9 jours (répartis sur 2 mois environ ou plus elon projet)
ETI (250-1 000 salariés)
Analyse documentaire complète
Questionnaire interne étendu
(100+ réponses)
Entretiens direction + managers + échantillon collaborateurs
Rapport avec recommandations stratégiques
(court, moyen et long terme)
Durée :
10 à 15 jours (répartis sur 4 mois environ ou plus selon projet)
Budget de 4000€HT à 15000€HT selon taille d’entreprise et nombre de jours
Le conseil et l’accompagnement
Et si la santé de votre entreprise passait par l’harmonie de son rythme intérieur ?
Ariane Sire accompagne les organisations qui souhaitent faire du bien-être au travail une source de performance durable.
Psychologue du travail et consultante depuis plus de 15 ans, certifiée IPRP, Ariane intervient comme Consultante QVCT à temps partagé.
Elle apporte aux dirigeants et aux équipes un regard externe, expérimenté et bienveillant pour renforcer la prévention, l’équilibre, la cohésion.
Pourquoi choisir une consultante experte en QVCT
- Écoute fine et diagnostic sensible : révéler les forces et les tensions de l’organisation grâce au Diagnostic d’Harmonie et d’Équilibre Organisationnel.
- Accompagner la transformation : proposer des actions concrètes et mesurables pour améliorer les conditions de travail, renforcer la cohésion et prévenir les risques psychosociaux.
- Culture de la prévention : grâce à la certification IPRP, Ariane inscrit chaque action dans le cadre réglementaire de la prévention des risques professionnels.
- Approche humaniste et créative : un regard qui relie performance, santé et sens du travail, pour donner souffle et cohérence à l’entreprise.
Pourquoi à temps partagé ?
- La souplesse d’une expertise sans embauche.
- La neutralité d’un regard externe.
- L’assurance d’une démarche certifiée et structurée.
- Une présence régulière qui insuffle du sens au quotidien.
Avec 5+1, la QVCT devient un art de vivre au travail — un chemin d’équilibre entre exigence, humanité et vitalité.
Vous voulez bénéficier d’un conseil flash
1 entretiens de 1h30
250€HT
Les ateliers
Atelier de résonance collective : le corps de l’entreprise
Devis sur mesure
Thème
Comprendre l’organisation comme un corps vivant.
Objectif
Aider les équipes à ressentir le fonctionnement collectif à travers le mouvement et la conscience corporelle.
Contenu
Exercices sensoriels et de respiration pour rétablir la présence.
Mise en mouvement des notions de rythme, d’équilibre, d’appui, de coopération.
Débrief collectif : transposition dans les modes de travail et la communication d’équipe.
Format
Demi-journée ou journée – présentiel
Groupes de 8 à 20 personnes
Bénéfices
cohésion, régulation du stress, conscience de soi et du collectif, prévention des tensions relationnelles.
Atelier de régulation collective : Rythmes et Respiration de l’Entreprise
Thème
Retrouver le bon tempo organisationnel.
Objectif
Identifier les déséquilibres de rythme (fatigue, surcharge, désynchronisation) et rétablir une dynamique fluide.
Contenu
Travail collectif sur les rythmes internes (respiration, mouvements simples, percussions corporelles).
Mise en musique symbolique du fonctionnement de l’équipe.
Restitution : comment instaurer des rituels quotidiens de respiration et de coordination.
Format
Atelier de 1h30, 2h, 3h
Bénéfices
Prévention du burn-out, gestion du stress collectif, cohérence des temps individuels et collectifs.
Devis sur mesure
La formation
Manager par les 5 Sens : formation expérientielle
Thème
Développer un management incarné, sensible et conscient.
Objectif
Former les managers à écouter, observer, ressentir et ajuster leur manière d’interagir.
Contenu
Chaque sens devient un axe de leadership :
- Vue : perception, regard sur l’autre, vision commune.
- Ouïe : écoute active, musicalité du dialogue.
- Toucher : perception de la distance juste, confiance.
- Goût : saveur des décisions, clarté du sens.
- Odorat : flair, intuition, lecture des ambiances d’équipe.
Format
1 journée en présentiel + possibilité de coaching individuel sur demande
Alternance d’expériences sensorielles et de débriefs de management.
Bénéfices
management plus humain, communication non-violente, posture de présence.
