Un parcours sensible et incarné pour retrouver du souffle, de la présence et une créativité vivante dans son quotidien.
À travers le corps, la respiration, les pratiques de conscience et l’exploration créative, ce cheminement accompagné sur 6 mois invite à se réapproprier progressivement son espace intérieur, son énergie et son élan personnel.
Formation en ligne · Suivi hebdomadaire personnalisé · Coaching individuel mensuel
Vous sentez peut-être…
Vous sentez peut-être qu’une partie de vous-même s’est peu à peu mise en retrait.
Comme si quelque chose de vivant, créatif ou profondément personnel demandait davantage d’espace.
Peut-être avez-vous le sentiment :
de fonctionner plus que de réellement habiter votre quotidien
d’avoir perdu une forme d’élan, de souffle ou de présence
de manquer de temps, d’énergie ou de clarté intérieure
de ne plus savoir exactement où diriger votre attention
ou simplement de ressentir le besoin de revenir à quelque chose de plus essentiel
Parfois, ce n’est pas un manque de capacités qui freine un mouvement intérieur,
mais l’accumulation de tensions, de conditionnements, de sollicitations permanentes ou d’éloignement progressif de soi-même.
Ce que ce parcours permet progressivement
Retrouver une relation plus consciente et plus apaisée à son corps, à son rythme et à son espace intérieur.
Remettre du mouvement là où tout semblait figé ou dispersé.
Développer une présence plus stable, une confiance plus profonde et une capacité nouvelle à écouter ce qui fait réellement sens.
Retrouver de l’énergie, de la clarté et une forme d’élan créateur dans sa vie quotidienne.
Réhabiliter la sensibilité, l’intuition, l’expression personnelle et la liberté d’être pleinement soi-même.
Sortir progressivement de certains automatismes, conditionnements ou limitations intérieures pour laisser davantage de place au vivant.
Explorer une manière plus incarnée, plus créative et plus alignée d’habiter son existence.
Une approche sensible, transversale et profondément incarnée
Ce parcours ne repose pas sur une accumulation de théories ou de méthodes appliquées mécaniquement.
Il s’appuie sur une approche transversale, où le corps, la présence, la créativité, le souffle, l’écoute intérieure et l’expérience vécue deviennent progressivement des espaces de transformation concrets.
Comment ?
Au fil des semaines, différentes pratiques et explorations se croisent naturellement :
Respiration
Mouvement
Attention
Expression créative
Travail sensoriel
Réflexion
Mise en action
Accompagnement personnalisé
Ce que vous trouverez dans ce parcours
Des pratiques corporelles et respiratoires accessibles
Des explorations autour de la créativité et de l’attention
Un accompagnement humain progressif et personnalisé
Des exercices d’intégration dans le quotidien
Des temps de réflexion et de recentrage
Des outils issus de différents champs complémentaires
Une progression pensée sur le temps long
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre,
mais de retrouver une relation plus vivante, plus libre et plus consciente à soi-même.
Un cheminement progressif sur 6 mois
Le parcours est conçu comme une traversée progressive.
Chaque étape ouvre un nouvel espace d’exploration, à travers des pratiques concrètes, des expériences sensibles et un accompagnement régulier permettant une intégration réelle dans le quotidien.
Un accompagnement réel, tout au long du parcours
Revenir à soi
Créer de l’espace, ralentir,
réhabiter son temps, son corps et son environnement intérieur
Respiration, présence, routines conscientes, exercices d’attention, exploration corporelle et recentrage
Réouvrir la créativité
Sortir des réflexes habituels.
Explorer de nouvelles manières de penser, ressentir, créer et agir
Réhabiliter la liberté créatrice
dans le quotidien
Retrouver une circulation plus libre
Observer les blocages, les peurs, les automatismes et les tensions qui freinent le mouvement intérieur
Développer progressivement confiance, stabilité et capacité d’écoute de soi
Intégrer en mouvement
Ancrer progressivement les transformations dans la vie réelle
Développer une relation plus consciente, plus fluide et plus incarnée à soi-même et à son existence
Identifier ses ressources profondes
Explorer ses talents, ses aspirations, ses élans naturels et sa manière singulière d’être au monde
Retrouver une direction plus personnelle et plus vivante
Concrètement
– Formation en ligne accessible à votre rythme
– Parcours structuré sur 24 semaines
– Supports écrits, pratiques corporelles, explorations créatives, audios guidés et exercices d’intégration
– Suivi hebdomadaire personnalisé
– Coaching individuel mensuel
– Accès durable aux contenus
Contrairement à de nombreuses formations uniquement composées de contenus à consulter seul, ce parcours s’inscrit dans une dynamique d’accompagnement progressive et personnalisée.
L’objectif n’est pas simplement de transmettre des informations,
mais de permettre une intégration concrète, sensible et durable dans votre quotidien.
Un suivi hebdomadaire personnalisé
Chaque semaine, vous pouvez partager vos avancées, ressentis, difficultés ou prises de conscience.
Ces échanges permettent d’ajuster progressivement le parcours à votre rythme et à votre réalité quotidienne.
Un retour personnalisé vous permet d’être accompagné dans votre progression et de maintenir une dynamique réelle tout au long du parcours.
Un coaching individuel chaque mois
Un temps d’échange en visio ou par téléphone permet d’approfondir certains points, de clarifier les étapes traversées et d’adapter l’accompagnement à votre situation personnelle
Une progression adaptée dans le temps
Les 6 mois permettent d’avancer progressivement, sans précipitation.
Le temps devient ici un véritable allié :
celui de l’intégration, de l’expérience vécue et des transformations durables.
Un rythme pensé pour durer
Ce parcours a été conçu pour éviter la sensation de surcharge ou d’accumulation de contenus.
L’accompagnement, le rythme progressif et les pratiques d’intégration permettent au contraire d’inscrire le cheminement dans la réalité du quotidien.
Ce parcours s’adresse à celles et ceux qui…
… ressentent le besoin de retrouver davantage de souffle, de présence ou de cohérence dans leur vie
… traversent une période de transition, de questionnement ou de réorientation personnelle ou professionnelle
… sentent qu’une part plus créative, intuitive ou profondément vivante d’elles-mêmes demande à reprendre sa place
… ont parfois l’impression de fonctionner davantage qu’elles ne vivent réellement
… souhaitent remettre du sens, du mouvement et une qualité de présence plus profonde dans leur quotidien
… cherchent une approche globale et incarnée, loin des injonctions de performance ou des recettes toutes faites
… ont besoin d’un cadre progressif, humain et structuré pour avancer durablement
Ce parcours ne demande aucun prérequis particulier,
sinon une réelle disponibilité intérieure pour s’engager progressivement dans l’expérience proposée
Un parcours porté par une approche sensible et transversale
Depuis de nombreuses années, Franck Kuntz explore les liens entre création, présence, transmission et transformation humaine.
Son parcours croise différents univers :
direction artistique, enseignement, pratiques corporelles, travail du souffle, exploration sensorielle,
créativité et accompagnement individuel.
Ancien directeur de Conservatoire National de Musique, Danse et Art dramatique, chorégraphe, professeur de yoga et co-créateur de 5+1, il développe une approche profondément transversale où le corps, l’expérience vécue et la sensibilité occupent une place centrale.
Ce parcours est né de cette recherche :
proposer un espace structuré, humain et incarné permettant à chacun de retrouver progressivement davantage de présence, de liberté intérieure et d’élan créateur dans sa vie.
L’accompagnement proposé ici ne cherche pas à modeler une identité idéale, mais à permettre l’émergence plus consciente et plus libre de ce qui est déjà vivant en chacun.
Ce que certains participants ont ressenti
“Je me sens aujourd’hui plus libre, plus sereine et profondément reconnectée à moi-même.”
Cette expérience m’a permis de revenir à une conscience plus fine de moi-même, de mon corps et de ma place dans mes relations personnelles et familiales.
J’ai commencé à ressentir davantage chaque instant : la beauté d’un paysage, le silence, les sons, la présence des éléments autour de moi.
Peu à peu, certaines contraintes ou attentes que je portais se sont allégées, laissant place à davantage de simplicité, de liberté et de sérénité intérieure.
Cette démarche a également confirmé en moi quelque chose de profondément essentiel autour de la créativité, de la création et d’une forme d’amour plus inconditionnel de la vie.
Aujourd’hui, je me sens plus apaisée, plus alignée, simplement moi-même.
Anne-Sophie Richard
Naturopathe
“ Mon artiste intérieur trouve progressivement sa place.”
Franck a su être à mon écoute avec beaucoup de présence et de justesse.
Très rapidement, une relation de confiance s’est installée. Je me suis sentie accompagnée dans un cadre à la fois humain, rassurant et profondément bienveillant.
À travers les échanges, les conseils et les pratiques proposées, quelque chose a commencé à se remettre doucement en mouvement.
Les effets du parcours ont continué à se révéler bien après les séances elles-mêmes.
Aujourd’hui, mon artiste intérieur trouve peu à peu son espace et son bonheur, avec cette sensation nouvelle que tout devient à nouveau possible.
Sophie Comps
Comptable
Un engagement envers soi-même
Ce parcours demande du temps, de l’implication et une réelle disponibilité intérieure.
Il ne s’agit pas d’un contenu à consommer rapidement, mais d’un accompagnement progressif conçu pour permettre une intégration profonde et durable dans la réalité du quotidien.
Ce que comprend le parcours
- l’accès à l’ensemble du parcours en ligne
- les supports pratiques et ressources guidées
- le suivi hebdomadaire personnalisé
- un coaching individuel chaque mois
- ainsi que l’accompagnement progressif tout au long des 24 semaines
Le choix du temps long
Dans un monde où tout pousse à l’accélération, à la dispersion et à la consommation rapide de contenus, ce parcours fait volontairement le choix du temps long, de la présence et de l’intégration réelle.
L’objectif n’est pas d’accumuler des informations supplémentaires, mais de permettre un mouvement concret, sensible et durable dans sa manière d’habiter sa vie.
Un premier échange pour faire connaissance
Avant toute inscription, un premier temps d’échange est proposé afin de voir si ce parcours correspond réellement à votre situation, à votre rythme et à vos attentes.
Cet échange est offert et sans engagement.
Tarifs et modalités
L’investissement pour ce parcours est de 2600 € TTC pour 6 mois d’accompagnement.
Des possibilités d’échelonnement sont proposées afin de permettre un engagement plus serein dans le parcours.
Quelques questions que vous pouvez naturellement vous poser
1. Est-ce que ce parcours demande des connaissances particulières ?
Non. Le parcours est accessible sans prérequis spécifique.
Les pratiques proposées sont progressives et pensées pour pouvoir être intégrées dans le quotidien, quel que soit votre parcours ou votre expérience préalable.
2. Combien de temps faut-il prévoir chaque semaine ?
Le parcours est conçu pour s’intégrer progressivement dans la réalité du quotidien.
Le temps consacré peut varier selon les périodes et l’implication de chacun, mais il ne s’agit pas d’ajouter une pression supplémentaire ou une logique de performance.
3. Que se passe-t-il si je traverse une période plus difficile pendant les 6 mois ?
Le parcours a justement été pensé sur le temps long afin de permettre des phases de respiration, d’intégration et d’adaptation.
L’accompagnement hebdomadaire et les échanges individuels permettent de maintenir un cadre souple et humain tout au long du cheminement.
4. Est-ce une thérapie ?
Non.
Ce parcours ne remplace en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique.
Il s’agit d’un accompagnement de développement personnel et créatif centré sur la présence, le corps, l’attention, la créativité et l’expérience vécue.
5. Comment savoir si ce parcours me correspond réellement ?
Un premier échange offert et sans engagement est proposé avant toute inscription.
Ce temps permet de faire connaissance, d’échanger autour de votre situation et de vérifier ensemble si cette démarche correspond réellement à vos attentes et à votre moment de vie.
6. Peut-on régler en plusieurs fois ?
Oui.
Des facilités de paiement peuvent être proposées afin de permettre un engagement plus serein dans le parcours.
Retrouver un espace plus vivant en soi
Ce parcours s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer, de retrouver davantage de présence, de liberté intérieure et d’élan créateur dans leur vie.
Il ne propose ni solution miracle, ni transformation instantanée,
mais un cheminement progressif, humain et profondément incarné.
Un premier échange pour faire connaissance
Avant toute inscription, un temps d’échange est proposé afin de voir si ce parcours correspond réellement à votre situation,
à votre rythme et à vos attentes.
Cet échange est offert et sans engagement.
Chaque parcours étant profondément humain et singulier, les places d’accompagnement restent volontairement limitées